Söö hooajalisi köögivilju. Need rikastavad toitu vitamiinide ja mineraalainetega ning täidavad kõhtu ilma liigsete kaloriteta. Kui aga kiirest suupistetest on raske loobuda, võid leida
Kuumal ajal jääga jookide joomine võib põhjustada peavalu. Viidi läbi eksperiment, kus kõrge temperatuuriga kokkupuutuvad vabatahtlikud pidid jooma väga külma jooki ning andurid
E-vitamiin on rasvlahustuv antioksüdant, millel on oluline roll organismi normaalses toimimises. E-vitamiini toodavad taimed ja see on saadaval sellistes toiduainetes nagu pähklid, seemned,